Showing posts with label утреннее. Show all posts
Showing posts with label утреннее. Show all posts

Friday, August 18, 2017

kriegergedächtniskapelle

что можно успеть до работы? ни-че-го
вот разве что выпить кофе, позавтракать,
полюбоваться утренними отражениями



одна из интересных и, я бы сказала, развивающих сторон путешествий
– это шоппинг. особенно в стране, языка которой ты не знаешь
смотрю я на полку супермаркета, там стоят


начинаю смотреть в словарике перевод "grütze" – "крупа, каша"
ну, какая же это каша? решила всё-таки взять на пробу,
оказался фруктовый кисель
вот в википедии про этот десерт: раньше его, действительно, загущали манкой,
поэтому "грютце", но теперь его с крахмалом готовят.
у меня теперь новое любимое блюдо на завтрак: этот кисель с творогом.

или, помню, искала бальзам для волос в магазине.
нашла новый любопытный бренд, в линейке есть locken spülung,
ладно, "локен" – вроде бы "кудряшки", а что такое этот "шпюлунг"?
в глубине магазина мобильный интернет не берёт,
значит, нужно положиться на логику. вот рядом стоит shampoo и conditioner,
но если слова для "шампуня" и "кондиционера" заняты, то что такое "шпюлунг"??
(правильный ответ: ополаскиватель, т.е. то же самое, что кондиционер,
но покупала я буквально наудачу – попаду/не попаду). случалось и промахнуться

послеобеденная прогулка. вид с высокого берега грюнвальдского леса на мост через изар


часовня памяти жертв войн



две вещи наполняют душу всегда новым
и все более сильным удивлением и благоговением,
 чем чаще и продолжительнее мы размышляем о них,
– это виноградная лоза в небе надо мной и вино во мне

Friday, August 4, 2017

melilotus

у меня рядом с домом "трава, пробившая асфальт", причём не какая-нибудь,
а благородный медоносный донник с нежнейшим головокружительным запахом.
прямо из ограды, отделяющей трамвайные пути, растёт большой куст

я давно собиралась его нарезать, и всё недосуг
хотела вчера вечером, после прогулки
(хорошо, что успела погулять под солнышком по мурьинскому парку.
сегодня зарядил проливной дождь, и, похоже, надолго.
а вчера был такой контровый свет, деревья, дорожки, тропинки,
солнце-тень, солнце-тень, и в этих промежутках мелькали люди,
кто на скейте, кто на роликах, кто на велосипеде,
кто на странных транспортных гибридах,
и они тоже везли за собой длинные тени.
всё, что могло вырасти, расцвести и зазеленеть в наших северных краях
сейчас расцвело и поёт свою зелёную симфонию короткого нежаркого лета.
солнце ослепительно бликовало в ряби мурьинского ручья,
и только под мостом, у воды можно было дать глазам отдохнуть.
я проходила какую-то то ли пустошь, то ли промзону,
оказавшуюся потом елизаветинской больницей,
объявления на асфальте "костыли и коляски аренда 18 руб/день",
объявления на столбах "квартира посуточно рядом с больницей, от владельца",
и там этого моего донника были целые заросли,
вкрадчивый аромат, россыпи мелких цветочков,
но я собиралась в кино, когда солнце зайдёт, поэтому рвать не стала,
а когда после кино подходила к дому, то транспорт меня довёз
не с того конца и я решила, что лучше потом выйду "по цветы".
вначале зайду и поставлю сумки. ну, и поужинаю, зачем издеваться над желудком.
поговорю с любимой подругой по телефону.
посмотрю пару серий полицейского процедурала.
в общем, я оказалась готова выходить в час ночи.
выглянула на балкон. на улице под балконом стояли две большие чёрные машины
с включенными фарами, у машин стояло десять-двенадцать молодых мужчин,
и они о чём-то негромко, но довольно напряжённо разговаривали. выходить не хотелось.
передо мной встала дилемма:
нарезать-таки благоугающий букет полевых цветов сейчас, ночью


pros
• безоблачное синее небо
• трамваи прекратили движение
• нет дождя
cons
• разборка под окнами
• прочая нечисть, которая ночью выбирается
из своих укрытий и обретает силу и власть
• лень и хочется спать

...или сходить за цветами завтра утром

                 pros
• безопасность
                      cons
• по прогнозу – ливень
• и ураганный ветер
• грозы и молнии
• жонглирование ножницами и зонтиком
• при этом мимо будут частить трамваи
• будет лень и хотеться спать

решила всё-таки утром. удивительно убедительную силу имеет
внутренняя мотивация (ака страстное желание ака охота пуще неволи).
настригла цветочков, купила круассаны и кофе.
рядом с цветами как раз кофе из "бургер кинга",
для устрашения. я как-то привыкла, что
маленький кофе – это 0,2, большой – 0,3.
а в БК большой кофе – это ПОЛЛИТРА. целый тубус капуччино.
в интересном мире мы живём. сбегать за кофе в магазин по соседству
сейчас быстрее, чем, например, сварить его дома в турке

Thursday, May 25, 2017

можно я лягу (с)

утром не успела снять наличные с карточки
по дороге на работу - полусидя-полулёжа в полупустом вагоне смотрю в небо и слушаю музыку -
меня вдруг прошибло: достала проверить, и да, мой проездной на месяц действителен до 23го включительно, а сегодня 24ое.
и я уже еду зайцем, а штраф - 60 евро (которых у меня, кстати, нет, потому что я забыла снять наличные)
я резко выпрямилась и села на кончик кресла.
выходить на станции бессмысленно, потому что последнюю мелочь я потратила на завтрак,
а карточки автомат не принимает (принимает только немецкие дебетовые, а у меня visa и mastercard)
что же делать, что же делать
попробовала купить билет онлайн, параллельно кося глазом на входящих - нет ли среди них контролёров - ха-ха, вчера был последний день действия мобильного интернета,
а сегодня уже всё. никаких билетов онлайн.
начала судорожно смотреть в оффлайновой гугл-карте,
нет ли какого-нибудь завалящего банкомата возле одной из станций по ходу следования поезда.
нет! всюду нужно куда-то идти, делать крюк, минут 20-25, потом возвращаться, ждать поезд,
опоздаю на работу часа на полтора, а это уже совсем ни в какие ворота.
и тут, как в дурной комедии, в поезд заходят контролёры.
вообще, они одеваются "в штатское", но я уже научилась их отличать:
это всегда группа арабов, одеты не просто небрежно, а как-то совсем неряшливо,
заходят, рассредотачиваются по вагону и начинают доставать документы.
причём за предыдущий месяц у меня проверили билет всего один раз,
но сегодня, конечно, сегодня должны были зайти контролёры.
я успела выскочить на той же станции, что зашли они.
по второму кругу: наличных - нет, банкомата поблизости - нет, интернета - нет,
остаётся только ждать следующего поезда в моём направлении (ходит раз в двадцать минут).
приехала на работу, заняла наличные на оплату проезда (возле работы банкомата тоже нигде нет).
но тут меня ждал ещё один сюрприз:
на станции, возле которой я работаю, делают ремонт, стелят новые рельсы,
и из-за ремонтных работ там сняли автомат, продающий билеты.
то есть билет купить опять нельзя! по пути домой пришлось доехать до следующей станции,
выйти, купить чёртов билет и ещё 20 минут ждать новый поезд домой под дождиком на открытой платформе.
и ВЕСЬ ДЕНЬ вот такой
я уж всё описывать не буду
но история с проездным - это была только увертюра
бывают такие дни. когда понимаешь, что лучше сегодня ты никак не сделаешь,
и просто стараешься как можно меньше шевелиться. делать. говорить

Wednesday, May 17, 2017

вторник, среда...

вчерашнее утро



сегодняшнее утро



перед поездом я даже успела забежать в продуктовый магазин,
который работает с шести утра, за покупками


...чтобы потом, на работе готовить из них вот такой завтрак



в магазине: милитаристские смузи призывают к любви. эх, смузи, да разве ж я против??


заодно и "по району" погуляла. жизнерадостная мусорная машина
пестрит призывами к bargain hunters, старьёвщикам и барахольщикам.
только я не поняла, что им предлагается делать? бежать за машиной
и вываливающиеся ценные артефакты перехватывать?


частные уроки игры на фортепиано


стильное мелирование


по-русски это называется "проехать зайцем", а по-немецки - "проехать по-чёрному"



пятиминутка самолюбования


а вчера в этом шестиутреннем магазине я купила розы. €2 well spent!

Thursday, May 11, 2017

а брецель можно! :)

утром в трамвае видела смешной ролик "не ешьте в транспорте пачкающую еду"


Friday, May 5, 2017

Thursday, April 27, 2017

в гостинице

...можно прийти и вот так рухнуть --



а можно завтракать на подоконнике --



не помню, писала ли я этот рецепт здесь, кажется, нет.
моё любимое блюдо. тот случай, когда сочетание простых 
по отдельности вкусов превращается во что-то магическое и аддиктивное.
нужно:
- вкусный хлеб
- авокадо (но не какие попало деревянные, а зрелые и мягкие.
 иначе магии не получится. например, вот такой бренд я видела в питере)


- дольки помидоров
- любой лук (я предпочитаю шалот)
(без лука обойтись нельзя. без него магии 
тоже не получится, не знаю почему, но факт)
- слегка посолить - и готово. 
совершенный бутерброд. 
не верите? а вы попробуйте

Thursday, February 23, 2017

по такому случаю (температура под 20 градусов) я сегодня утром
прошла пешочком от своей rosenheimer platz до marienplatz (2 станции метро).
пуховик оставила дома, была в футболке и лёгком свитере с короткими рукавами
плюс символический шарфик, и совсем не замёрзла.
вообще-то пуховик у меня тоже лёгкий, в питере я его и летом, случается, накидываю...
сегодня "жирный четверг", католики объедаются перед великим постом,
протестанты от них не отстают. везде продаются традиционные булочки krapfen:



по пути купила себе цветов - мимозу повышенной пушистости,
теперь сижу, любуюсь. со сквознячком долетает нежный аромат:


Wednesday, November 9, 2016

вчера видела грудного ребёнка, которого положили в коляску на животик,
опустили - не знаю, как называется - "капюшон" коляски так, что
осталась только платформа с низкими бортиками и так везли. он держал головку
и с интересом изучал всё вокруг, смотрел вперёд, куда его везут, и по сторонам.
у нас я такого способа транспортировки младенцев не видела.
детей постарше здесь возят в таких коробках, пристёгнутых к велосипеду:



image source  one   two

очень радует отсутствие звуковой рекламы (шумового мусора) в метро.
зато из беззвучных информационных телеэкранов на станциях я узнаю очень много:
и про политические события, и про фильмы-выставки, и про разные географические точки.
эти информационные экраны висят на дальней стене, вдоль которой едут поезда,
и, видимо, оснащены датчиками движения, потому что как только подъезжает поезд,
все экраны гаснут, чтобы пассажиров у правого окна не слепило LED-светом.
вот, например, сегодня вижу знакомые изображения и подписи ...охель яаков...
...бундесканцлерин менкель... ...охель яаков...
охель яаков (шатёр яакова) - это главная мюнхенская синагога,
так оказывается, что сегодня, в десятилетний юбилей открытия синагоги
и сколько-то-летнюю годовщину хрустальной ночи, меркель приедет в мюнхен,
чтобы получить золотую медаль "охель яаков",
главную награду еврейского сообщества страны:


новость отсюда

Tuesday, November 8, 2016

сегодня утром ехала на работу на электричке, а за окном
на платформу падали редкие одинокие снежинки,
больше похожие на декорацию. frame:
платформа, по ней неспешно идут люди, уткнувшись в телефон,
парад курток, шарфов и шапок, кто-то пьёт кофе, кто-то роется в рюкзаке,
изображение оживляют движущиеся пушистые белые мухи, не больше десяти на кадр.
за окном мелькают деревья, зелёные и рыжие, и кусты, офисные и жилые здания,
мини-огородики, историческая и футуристическая застройка, башни с часами,
кладбище, ещё платформы, мосты, люди, магазины, лес, тропинка,
из-за молочного облачного тумана льётся тёплый рассеянный свет,
и видно, что мир хорош. очень хорош.
так хотелось смотреть за окно и думать разрозненные мысли, но и читать хотелось тоже,
у меня сейчас волшебная еврейская сказка "малькета де-гинунита",
написанная на арамейском языке неизвестно кем и когда,
то ли в 13-14 веках, то ли в эпоху вавилонского талмуда.
там есть все жанровые клише - бездетная пара, которая никак не могла зачать ребёнка,
пока не встретился волшебник, обернувшийся погонщиком верблюдов;
ребёнок, нарушивший запрет отца и оттого отнятый у родителей, забывший их,
воспитанный чужой инородной семьёй; зачарованный сад, снять заклятие с которого
должен отважный авантюрист, и город, полный тёмных призрачных фигур людей,
которые попытались это сделать, но вышли немыми и навсегда испуганными.
а начинается она так:
Жил в земле Израиля человек из сынов Леви по имени Ханания.
Был он учён и богат, и уважаем среди сынов народа своего. (...)
Любовь к Учению запала в его душу, и хотел он посвятить Учению
жизнь свою, но обстоятельства заставили его заняться делами этого мира.
последнее предложение - the story of my life


Thursday, October 13, 2016

утро нимфы, или как культивировать любовь к себе

сделать зарядку в постели:


включить в жёсткое утреннее расписание (час от пробуждения до выхода из дома) пункт "почитать в ванной":


философия в дýше:
I'm standing in the shower and thinking, soup is like food-flavored tea, and what is the meaning of life?
(я стою в душе и размышляю: суп - это чай с ароматом еды. или, в чём смысл жизни?)


надеть помпончики, пока делаешь макияж - просто так, для настроения. потом снять


приготовить мороженое на завтрак. розовое мороженое. потому что -
it's just hard to have a bad day when it starts out with pink ice cream for breakfast
(трудно плохо провести день, если он начался с розового мороженого на завтрак)


при этом мороженое тоже нимфическое, т.е. сложносочинённое, пропитанное любовью к себе, из полезных продуктов
(замороженный банан и клубнику взбить с кокосовым молоком, посыпать семенами киноа, малинкой и несладкой кокосовой стружкой):

Sunday, October 9, 2016

morning routine / утренние ритуалы

листая ютуб, случайно обнаружила замечательный уютный жанр -
"morning routine" ("что я делаю каждое утро"). его ведут те же юные модницы,
что обычно красятся перед камерой, кажется, это правильно называется "бьюти-канал",
но если стандартные мейкап-сессии мне смотреть скучновато, хотя 
они все очень милые, жизнерадостные, нежно щебечут и поднимают настроение,
но мне как-то не хватает фабулы. зато в "morning routine" этого предостаточно:
они имитируют пробуждение и утреннюю лохматость, 
рассказывают, что в каком порядке
делают, делятся советами, выбирают наряды, 
ответственно красятся (но это только часть действия).
тут есть и нарратив, и элемент "подглядывания" за кем-то 
в его естественной среде обитания, и общечеловеческие узнаваемые пэттерны:
что надеть? что приготовить на завтрак? делать ли зарядку? 
принимать душ перед сном или утром? как проснуться? и т.п.

когда я смотрела эти ролики, в голове постоянно крутилась монография корпускулы 
"как стать красавицей". этот игрушечный быт, цель которого - с любовью заботиться
о себе, лапочке и милашке, о своих ресничках и пяточках, готовить себе смузи,
наряжать себя в кукольные одёжки и радовать, радовать, радовать!
причём в этом нет эгоцентричности, высокомерия или звёздной болезни.
просто это же так естественно - вокруг себя хлопотать и делать себе приятное.
нужно же чем-то заниматься! и это самые базовые дела: время, посвящённое себе.
заметим, не ждать, когда кто-то придёт, организует твою жизнь и тебя побалует,
а самой этим активно заниматься. другому же надо объяснять, чего тебе именно хочется,
что ты считаешь полезным и почему. а тут всё под рукой: объект, субъект, мотивация.
опыт показывает, что если сделать из ухода за собой не обязаловку, а хобби,
другие желающие в этом поучаствовать сами подтягиваются
без всякого принуждения и просят взять их поиграть в эту игру.
помните этот бессмертный отрывок из корпускулы (эх, почему она книг не пишет?..):
Думать о себе надо из грудной клетки, а если быть точным, то из декольте. Декольте - это главная нимфическая чакра, не случайно нимфы её обнажают и украшают всякими амулетами с бриллиантами. Для тренировки надеваете на себя бриллиантовое колье. Вот в том месте, на которое приходится главный бриллиант, и должны быть вы. В момент осознания этого факта на вас снизойдет просветление и жизнь ваша изменится. 
на самом деле, все видео - ровно об этом. но теперь про сами ролики, несколько примеров:

первым я посмотрела видео про утро двух девушек в командировке (бьюти-поездке:)
с упором на уходовую и декоративную косметику. it got me interested.
одна из них более активная и боевая, а вторая - утренняя соня.
мне понравились утренние приоритеты: выползла из кровати,
почитала библию, полистала инстаграм, пошла умываться-чистить зубы.


следующее видео - моё любимое. очень понравилась девушка, тихая, нежная,
её интонации, как она выглядит. макияж тоже понравился больше других.
"обычно я не крашусь с утра, если мне не надо идти по делам.
но я подумала, что это видео будет немного незавершённым без примера макияжа".
хотя они все приятные, абсолютно все и каждая (неприятных я не включала)


в третьем видео - серьёзная девушка, немного control freak.
это её утреннее видео, но к нему комплектом прилагается инструкция для вечера:
что подготовить на утро (одежду, завтрак и обед, 
налить воды в бутылочку, собрать сумку). несмотря на некоторую зацикленность 
и дидактичность, она достаточно лёгкая, чтобы смотреть было приятно



в следующем ролике мы видим интересный случай: девушка несколько экзальтированная
и местами даёт "плохую актрису", но при этом так искренне влюблена в себя,
что стиль изложения нисколько её не портит. как будто она местами хочет
драматически заострить примеры из жизни, но это не делает её фальшивой.
ну, и она автор гениального лайфхака: перед завтраком обернуть посуду
пищевой плёнкой. тогда после еды можно просто снять плёнку и ничего не надо мыть!

для меня этот совет неактуален (быстрее ополоснуть тарелку, чем доставать и отрезать
плёнку и потом её ещё наматывать), но он мне нравится своей жизнерадостностью,
жизнь как праздник, главное, чтобы было удобно, 
и всё равно, как это выглядит со стороны -
девушка просто радуется дополнительному комфорту, 
который она себе придумала. и совершенно не парится и не оправдывается!


это видео несколько отталкивающе называется "как стать жаворонком", но по сути тоже личный утренний распорядок. 
девушка повторяет то, что я недавно узнала из scishow: кнопка "отложить будильник на х минут" (snooze button) очень вредит здоровью. 
если вам трудно подняться, значит, будильник выдернул вас из стадии глубокого сна, что уже не очень хорошо, 
но когда вы нажимаете на снуз, организм возвращается в стадию глубокого сна, чтобы завершить цикл. 
и тут через 5 минут вы его снова выдёргиваете! и так несколько раз! сложно даже представить, какой вред это наносит. 
поэтому никаких отложенных будильников! лучше сразу встать, хоть это и кажется более трудным. 
либо написать смс "я сегодня буду к двенадцати" и уснуть ещё часа на три. 


а вот специальный утренний ритуал для осени (таких там тоже много):






смотреть это можно бесконечно, с неослабевающим удовольствием

Saturday, October 8, 2016

утренний диалог

я, из кровати, открыв один глаз: - а что на завтрак?
- кофе и круассаны
- так хочется арбуз
- ладно, сейчас схожу за арбузом
- и нарежешь?
- и нарежу
- и косточки выковыряешь?
- нет, извини, но косточки я выковыривать не буду
- хм. а в некоторых отелях выковыривают...

Friday, September 2, 2016

- "завтрак с алёной долецкой" одним глазом, чтобы проснуться
- madbarz (зарядка)
- сырники с рикоттой
- "american psycho": уроки ухода за собой (первые 10 минут)
- полистать модные журналы
- пора бежать в кино! кофе - с собой