Showing posts with label минуты жизни. Show all posts
Showing posts with label минуты жизни. Show all posts

Friday, May 26, 2017

а потом я сидела в кафе на углу,
правую щёку мне грело заходящее солнце,
а передо мной параллельные прямые трамвайных рельс
уходили в бесконечность под сложными сотами
электрических проводов и висячих фонарей.
эту бесконечность дробили на отрезки
ритмичные башенки мансард на домах.
через открытое окно лилась, нет, сыпалась музыка хаус 

Friday, May 5, 2017

Wednesday, May 3, 2017

the psychological importance of wasting time

с одной стороны, эта статья целиком и полностью состоит 
из прописных истин моих жизненных принципов. с другой,
она для меня крайне, вопиюще, я бы сказала, актуальна.
перевод статьи "психологическая значимость безделья" отсюда
список обязанностей, которые нужно выполнить, и работы, которую нужно сделать, не закончится никогда. культура бесперебойной производительности толкает нас немедленно заняться этими делами и испытывать ужасную вину за время, потраченное зря. но правда заключается в том, что жизнь, проведённая за добросовестными ответами на электронную почту, окажется прожитой скучно. время, потраченное "зря", на самом деле приносит удовлетворение и является необходимостью. (…)

когда мы много времени проводим в истерической погоне за производительностью, мы отказываем себе в качественных перерывах. мы не даём себе поспать подольше, отправиться на длинную прогулку, почитать у окна – и даже если нам удаётся вырвать кусочек времени из этих жерновов, ни на минуту не забываем, что на горизонте постоянно маячат дела, которыми мы должны заниматься, и приятный опыт омрачается чувством вины.

вместо этого мы всё чаще прибегаем к последнему доступному источнику чувства удовлетворения: сидя за рабочим столом перед компьютером, переходим с сайта на сайт, что не приносит нам счастья, но и производительность не повышает.

"существует идея, что мы всегда должны быть доступны, должны работать всё время", - говорит майкл гуттридж, психолог, исследующий поведение на рабочем месте. “трудно вырваться из этого и пойти в парк”. но минусы такого подхода очевидны: если невозможно покинуть рабочее место и уйти от компьютера, мы стараемся отгородить себе приватную зону там – отвлекаемся на социальные сети, уговариваем себя, что успешно осваиваем “многозадачность”, тогда как в действительности на самые простые задачи у нас уходит намного больше времени, чем необходимо.

кроме того, мы лишаемся психологической и физической пользы от времени, проведённого в концентрации на себе самом. "люди едят за компьютером, а еду заказывают по компьютеру – это ужасно. лучше бы они прошлись, зашли в кофейню, развеялись", - говорит гуттридж. "даже на викторианских фабриках были перерывы на отдых".

и нельзя сказать, что мы вынуждены работать на износ. алекс суджунг-ким пан, автор книги "ОТДЫХ: почему вы выполняете больше работы, когда работаете меньше", пишет, что такие светила как чарльз диккенс, габриэль гарсиа маркес и чарльз дарвин работали в достаточно расслабленном режиме, пять часов в день или меньше. на самом деле, работа имеет свойство занимать собой всё выделенное для неё время, и большинство из нас могли бы проводить куда меньше часов в офисе и выполнять тот же объём задач.

иногда даже занятия, которые должны приносить удовольствие – кино или пробежка – омрачает чувство ответственности. гуттридж говорит, что знает управляющих директоров, которые смотрят фильмы в быстрой перемотке, чтобы быстро понять сюжет. возможно, им это удаётся, но они лишают себя удовольствия, которое испытываешь от погружения в мир кинематографа.

"праздно проведённое время необходимо, чтобы зарядить батарейки и выбросить мусор из головы", - говорит он. "если вы будете выделять время на то, чтобы быть совершенно, победоносно, величественно непродуктивным, вы станете лучше выполнять свою работу. но такое времяпровождение приносит удовлетворение и само по себе".

даже запойный просмотр телевизора, о котором сказано много плохого, может стать трансцендентальным опытом – если это поможет вам расслабиться и принесёт удовольствие. существует исследование, доказавшее, что просмотр телевизора становится гораздо менее приятным для тех, кто потом ругает себя за пассивность.

у всех возникает острое желание полистать журнал, обойти квартал или просто не делать ничего. нам нужно с уважением относиться к таким моментам и считать их именно тем, чем они на самом деле являются: временем, проведённым с пользой.
ещё на эту тему для единомышленников - шведское направление искусства slow art

Thursday, April 27, 2017

моменты, ради которых я живу:

прихожу домой, достаю клубнику из пакета,
а там дождя налилось так много, что пришлось выливать.
выливать дождь из пакета. и клубника вся в дожде.
при том, что я под зонтиком шла! 

Tuesday, July 12, 2016

smultronstället

смотрите, что я сегодня обнаружила у безымянного притока изара -
земляничная полянка


ягоды водянистые на вкус. в остальном пейзаж без изменений:


если встать над этим энергичным потоком против его течения, кажется, что летишь



мечтательница


а по телевизору в метро показывали беззвучный сюжет про фёдора конюхова. он теперь на воздушном шаре куда-то полетел? надоело грести, наверное

Monday, July 11, 2016

конспективно
пятница - пропал голос
суббота - температурный бред, галлюцинации и, самое неприятное,
от этого вируса ломит все кости и суставы крутит болью,
просто лежать невозможно. наверное, как-то так ощущается ломка?
воскресенье - жар спал, слабость и боль в суставах осталась,
мы с фросей отправились на прогулку/пикник
по правому берегу изара в южном направлении --



а потом на арт-терапию. попали в лучший музей мюнхена, который я видела до сих пор --


надеюсь, в ближайшее время получится написать о нём поподробнее.
понедельник - голос вернулся, гнусавый и хриплый, а вместе с ним кашель:
просто инфекция опустилась в трахеи и бронхи.
я благодарна всем ангелам небесным, благодаря которым
дотянула сегодняшний перевод до вечера. я боялась, что будет намного хуже.
по факту было почти легко. во всяком случае, намного легче, чем в четверг,
когда я переводила по больному горлу, и каждое произнесённое слово
наждачкой царапало миндалины, а слов было так много.
теперь осталось продержаться два дня; в четверг я лечу в питер.

для интересующихся ответом на вопрос: "зачем ты ходишь на работу, если ты болеешь?"
рассказываю: чтобы не выйти на работу, я должна предоставить какое-то подобие больничного от местного врача.
посещение врача стоит >€100.
больничный оплачивается из расчёта 7500 руб/месяц.
то есть чтобы получить больничный, мне нужно заплатить ~8000 руб немецкому доктору, а заплатят мне ~250 руб/день.
такая арифметика очень стимулирует ходить на работу.
сегодня добрый дедушка-фармацевт продал мне опиат-содержащие капли
(вот для этого им рецепт не нужен!),
завтра планирую ими упиться и не кашлять совсем.

но я отвлеклась. ещё про события последних дней:
вчера и сегодня температура воздуха +35°С,
сегодня вечером должна быть сильная гроза, прямо на глазах
небо из безмятежного превращается в апоклиптическое,
завтра обещают +19-20°С, в среду +13°С, в четверг +9-11°С.
такие тут перепады. говорят, из-за того, что рядом альпы.
жду прохладу. жара как-то гнетёт.
все становятся такими легковоспламенимыми, and not in a good sense.
сильные морозы тоже делают людей агрессивнее. так часто бывает:
противоположные причины вызывают общее последствие.

но есть и хорошие новости. в этой серии совещаний участвуют два сотрудника из швейцарского подразделения,
вольфганг и ким. они такие невероятные красавцы, что даже на общем высокоэстетическом баварском уровне выделяются.
сидят строго напротив от меня и я могу ими безнаказанно весь день любоваться 

Wednesday, May 18, 2016

сегодня встала за 20 мин до будильника, выспавшаяся и бодрая, хотя спала всего пять часов
может, после обеда усталость ещё догонит
впервые за несколько дней проливных дождей выглянуло солнце
утром видела белку у реки - бурая блестящая шёрстка с отливом в тёмный шоколад, очень пушистая
на работе напротив курилки расцвели бледные розы со сложной сердцевиной

living is painful, but beautiful 

Sunday, May 8, 2016

full-blown summer.
я решила забить на современное искусство,
и просто сидела на разных площадях города (ходить не могла) -
смотрела, как мимо спешат такие разные, по-разному одетые, разноцветные люди.
поняла, что больше всего хочу валяться дома на кровати
и вполуха слушать видеолекции, или читать детектив, или заниматься шведским.
у меня всё ещё проблемы с тем, чтобы спонтанно в удовольствие делать то, что хочется сейчас.
всё пытаюсь выполнять то, что когда-то запланировала и теперь считаю, что должна этого хотеть,
а к себе не прислушиваюсь, искренние сиюминутные порывы подавляю,
получается как на работе: список обязательных удовольствий и не отлынивать!
и улыбаться от радости! ИСКРЕННЕ улыбаться, кому сказала!
но я пытаюсь переучиваться, быть более чуткой с собой.

возвращаюсь домой - в вечернем солнечном луче роится мошкара,
по углам тополиный пух, простая понятная благодать.
плодовые деревья уже отцвели.
сейчас кто-то из соседей на моём этаже в гостинице разучивает партию на трубе,
я аж дверь в коридор приоткрыла.
птички отчаялись его перепеть и замолчали.
вот как рождается исполнительская непринуждённая точность:
не из мифического врождённого таланта, а из тысячу раз повторённой фразы.
мне нравятся люди, воспринимающие мир через один мощно разработанный канал:
музыканты, художники, повара, парфюмеры.
они так необычно описывают мир, такие неожиданные эпитеты подбирают.

я так резво ринулась тратить свои суточные, что ближайшие три недели придётся жёстко экономить.
вроде бы и старалась притормаживать, но скачком увеличившийся выбор и возможности соблазнили моё здравомыслие.
на воскресные музеи за евро и, может быть, будничный бассейн будет хватать, а остальное придётся прикрутить.
но тут такой вкусный хлеб, например, что просто хлеб с молоком может быть вкусным блюдом 

Tuesday, May 3, 2016

вдох - выдох. глубокий вдох - пауза - выдох.
этот бесконечный день с его чугунными часами и цементными минутами наконец-то закончился.
он длился дольше, чем десять лет в школе, но и ему пришёл конец,
ещё несколько минут, и я буду свободна.
теперь один рабочий день завтра - и выходной, ещё один рабочий день - и два выходных потом.
а сейчас --

Tuesday, April 19, 2016

ученик мастера

когда я сюда ехала, мне говорили: "там всё будет новое, время будет лететь со страшной скоростью, не будешь замечать, как дни сменяют друг друга"
ни фига! я сижу на этом совещании всего час, а кажется, что гораздо дольше.
сегодня хотя бы wi-fi ловится (hence the post).
вчера тоже каждые 10 минут тянулись как полтора часа.

переводчик, опыт которого я перенимаю, переводит philosophy как философия,
например, "философия блокировок", "философия аварийного останова".
конечно, "основные принципы действия блокировок", " основные положения по аварийному останову" было бы лучше.
не всегда хорошо прямо так, в лоб.
но вообще-то он хороший технический переводчик, быстрый, выносливый, гибко мыслит.
лет пятидесяти-шестидесяти, внешне похож на пауло коэльо, только выше и крепче.
кроме английского он знает французский, фарси и немного хинди. крут, правда?

в этой компании не принята практика замены переводчика, поочерёдной работы (час-через-час, два-через-два).
здесь ты приходишь на совещание и переводишь с восьми до шести, один,
так что выносливость - чуть ли не самое важное качество.

Monday, March 28, 2016

уэйн макгрегор: как он это делает?!??

нашла среди спикеров проекта ted talks моего любимого хореографа
уэйна макгрегора. я про него немного писала (например, вот про балет FAR), тот самый уэйн макгрегор -
сумасшедший, изматывающе интенсивный гений в образе манчестерского гопника -
выступает на ted, объясняя свой художественный метод. в присутствии публики
он и двое танцоров ставят небольшой хореографический номер,
это импровизация и экспромт с начала до конца, живой процесс,
результатом которого станет короткий дуэт, его нам покажут в конце
(как говорит макгрегор, "зачем вы хлопаете? подождите, пока они что-нибудь станцуют, 
может, у них ничего и не выйдет. если получится хорошо - тогда и поаплодируете").

первые четыре минуты он объясняет суть своего подхода
- о пространственном восприятии идей и выражении их с помощью движений -
по-моему, захватывающе и нескучно, но очень быстро
и с сильным британским акцентом, есть риск ничего не понять.
само действие можно начинать смотреть с 4:21, 
там всё быстро становится понятно, даже если совсем не знать английского.
он предлагает для примера попробовать визуализировать в танце
логотип TED, эти три огромные алые буквы удобно стоят фоном.
вначале он предлагает остановиться на букве Т,
показывает несколько движений, которые у него с этой буквой ассоциируются,
пробует "перекладывать" её в разные плоскости, "показывать" её плоско и объёмно,
а танцовщики должны его движения подхватить и переработать
(переосмыслить) под себя. потом из этих разрозненных спонтанных рывков и выпадов
макгрегор в сотрудничестве с танцорами собирает хореографические фразы,
и в конце эти фразы ложатся в рисунок коротенького танца.
это так живо, быстро, насыщенно, правдиво, прямо видишь
рождение хореографических идей на твоих глазах.
в конце у меня даже пульс участился, как после пробежки.
он головокружительный фантазёр, конечно. очень вдохновляет меня

завершающие слова выступления:

I'm hoping that today what you're gonna do is go away and make a dance for yourself,
and if not that - at least misbehave more beautifully more often

надеюсь, что сегодня вы выйдете из зала, придёте домой
и сочините себе танец. а если нет - то хотя бы
будете хулиганить и нарушать правила красивее и чаще


Tuesday, January 26, 2016

здесь и сейчас

я сижу у запотевшего окна маршрутки
слева остановился на светофоре автобус,
его окна тоже сильно запотели - резкое потепление, сильная влажность.
я смахнула капельки со стекла, высушила теплом ладони его влагу,
и то же самое сделал парень по ту сторону автобуса, одновременно со мной.
синхронное симметричное движение. 
нам стало друг друга видно, и мы улыбнулись друг другу.
автобус и маршрутка разъехались. как это было светло

Wednesday, September 9, 2015

монастырское пиво

в праге есть страговский монастырь, здесь монахи уже восемьсот лет варят пиво - например, черничное.
мы сейчас сидим в его тёмных влажных подвалах, за толстенными каменными стенами, и это пиво пьём.

Tuesday, July 21, 2015

...потом гуляла по староневскому,
дошла до лавры, прошла её всю,
дышала летом и тишиной,
хотела сесть на "экскурсионный" 46-й автобус, не дождалась,
поэтому взяла "экскурсионную" 209-ю маршрутку (с облегченной программой).
приехала на любимую петроградку, опутывала её морскими узлами - своими маршрутами,
связала её "двойным кольцом моей любви". насквозь прошла улицу подковырова :)
и сразу села в десятый автобус на углу левашовского проспекта,
только села - и через минуту рванул дождь :)
доехала до балтийского вокзала, вертя головой, а там - на метро и домой :)
в киоске в метро спонтанно купила иллюстрированный альбом с картинами из финского "атенеума",
всю дорогу разглядывала и читала примечания.
была счастлива.

мороженое на староневском - базиликовое, клубничное и моё любимое лимонное,
кислющий щербет-диджестив
(на этом месте мой телефон окончательно разрядился)