Tuesday, June 13, 2017

позавчера

не так уж и много мы прошли:
от мариинского концертного зала на улице писарева
до дебаркадера на набережной мойки, 23.
через полтора часа "по рекам и каналам" вернулись на невский,
зашли в "бургер кинг" напротив большой морской улицы,
переместились на лавочки в александровском саду,
а потом прошли всю гороховую, от адмиралтейства до метро "пушкинская".
совсем не много, всё время по ровной местности, в расслабленном темпе.
я всё время так гуляю! обувь - удобная...
но со следующего утра и до сих пор, 52 часа спустя,
у меня ТАК болят голени, как будто я поднялась
на пять тысяч ступенек накануне, и только хуже становится.
как будто у меня в голени взрывчатка,
и простые действия - встать со стула,
подняться на три ступеньки, присесть на корточки - её детонируют.
массаж, растяжка, осторожная повторная нагрузка,
всё это должно со временем помочь, но сейчас - нет. 

No comments:

Post a Comment